http://d.hatena.ne.jp/asin/B0001ZX4BG
心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編 [DVD] - はてなキーワード
ストレッチと言うかヨガですが。2・3ポーズだけでもとっても気持ちいいですよ。呼吸もちゃんとやれば、かなり効きます。実はビデオとかではワタシは見たこと無くて、本を見ながらやってるのですが、映像見ながらのほうが確実にやりやすいと思います。ので、オススメさせていただきました。
画像も載っててわかりやすいですね!説明も細かくて目からウロコでした。ありがとうございました。
http://www.fujiura.com/lessonsoft/dance/dietstretch.htm
ダイエット/ヨーガ/ピラーティス/ストレッチ 教則ソフト
ストレッチ系のDVD、ビデオ、本のリストです。
個人的にはピラーティスがおすすめです。
ピラティスはストレッチというより、筋トレでは・・(^_^;)
運動選手が競技に望む前などにするストレッチ運動が写真付きで載っています。
http://www.geocities.jp/gkhyagi/5kaido/go-17stretch.htm
ウォーキングとストレッチ(柔軟体操)
五街道ウォーキングのページに載っていました。
う〜〜ん、ちょっと情報量が少ないかな?でも、すごい体操シーンが見れて楽しかったです。ありがとうございました。
うわー!ステキなHPですね。おしゃれだし、情報量も満載!プリントアウトしなくちゃ。ありがとうございました。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4901972200/hatena-q-22
Amazon.co.jp: ストレッチマンあそびえほん (NHK「ストレッチマン2」): 本
今年発売のこの書籍はいかがでしょうか。
私含めてですがファン層も広いようです。
http://www.e-kinniku.net/hometraining/stretch1.html
ストレッチング基本例/これだけでも辛いかも!
こちら筋トレがメインです。
http://www.kenkodiet.jp/ex_stretch.html
ストレッチ体操・ストレッチ方法
こちらは美容ですか。
http://www.stretchnow.com.au/exercises/hands.htm
Stretch Now - Exercises for the Hands and Fingers
英語です。
3つもありがとうございます!でも、目新しいストレッチがなくて残念!
これはちょっと〜〜(^_^;)キャッシュだし・・。
このビデオは有名ですね!実は私も持っていましたが、飽きたのでフリマで売りました。情報、ありがとうございました。