週3回パチンコ店に行くようになってしまいました。どのようにしたら辞められますか？何か良い方法あれば参考にしたいです。

パチンコのことを勉強するといいです。
台の設定変更のこと。経営者に外国人が多いこと。警察の天下り。
パチンコ店がどういう仕組みで儲けを出しているのかがわかれば、
なんでこいつらに私がわざわざお布施してやらなきゃいけないの？
という気持になるとおもいます。
　
機械は機械です。設定された通りに思わせぶりな当り演出を見せて金をつかわせるのが仕事。
機械は何にも考えていません。
ハズレ台がお金を飲み込むときも「おいしい」とか「ごちそうさま」「ありがとう」のひとこともいいやしません。
ハズレ台がもしなにか考えていたとしても
、「演出映像を見てドキドキハラハラを楽しんでるんだからよかったね。
もっと長い間座って楽しんでいってね。それが僕の仕事だから」
くらいのことです。店員さんもそうでしょうね。
　
同じお金があったらちゃんとしたアニメ映画
（レディースデーなら２時間もある映画を１０００円で見られます）を見たり、
その映画の感想をブログに書いたりするほうが、たのしいです。
パチンコみたいなのんびりしたゲームでよければ無料サイトでもあそべます。
脱出ゲームやパズルゲームなど、能の一部しか使わないので楽ちんです。
　
パチンコは惰性。人生のひまつぶし。その中でも高くつくほうです。
お金を稼げる仕事を見つけろとまではいわないので、
もうちょっと安くて楽しいことをちゃんとみつけてください。